현대사회가 아무리 발전했다지만 몸은 아직 원시적이다. 현대사회가 아무리 발전했다지만 몸은 몇 천년 전과 크게 달라진 것이 없다. 따라서 우리의 몸은 아직도 많은 활동을 요구하고 있다. 하루에 5천 보 이상은 걸어야 장운동이나 여러 가지 신진대사가 정상적으로 이루어진다. 움직이지 않는 사람은 절대 건강해질 수 없다. -이경제 오늘의 영단어 - contradict : 모순, 앞뒤가 안맞음: 모순되다, 부정하다, 반박하다오늘의 영단어 - indignation : 분개, 분노, 의분오늘의 영단어 - cast one's ballots : 표를 던지다, 투표하다오늘의 영단어 - tame : 길들이다, 복종시키다, 길들다: 유순한, 길든닷곱에도 참례, 서 홉에도 참견 , 사소한 일에까지 지나치게 간섭한다는 말. 오늘의 영단어 - Banwol Industrial Complex : 반월공단오늘의 영단어 - invariably : 불변하게, 변함없이, 항상, 반드시마음은 용감하게, 생각은 신중히, 행동은 깨끗하고 조심스럽게 하고, 스스로 자제하여 진실에 따라서 살며, 부지런히 정진하는 사람은 영원히 깨어 있는 사람이다. -법구경 오늘의 영단어 - prominent : 최고명성의, 이름있는, 두드러진, 명망있는